しかし、… 現在サーバが混み合っています。 いつもニトロプラスダイレクトをご利用くださいまして、誠にありがとうございます。 現在多数のお客様がアクセスされており、大変つながり難い状態です。 申し訳ございませんが、しばらく時間を置いた後、再度アク…

頭文字Jよりビリーズブートキャンプのお試し版をもらったので試してみる。 基礎編。時間は50分。 ビリー先生のハイテンションさでモチベーションが維持されていくノダ。心が折れそうなタイミングで「レッツゴー！」「カマン！」「ワンモアセッ！」「グッジョ…

自転車専門雑誌などを読んでいると、サドル高の調整について書かれている。なんでも、 サドル高＝股下×0.875 が目安との事だ。 股下のはかり方は、足の幅を150mm開いた状態で股にイエローページくらいの本をぐいっと押し上げた時の高さが股下。 メンテ後、サ…