頭文字Jよりビリーズブートキャンプのお試し版をもらったので試してみる。
基礎編。時間は50分。
ビリー先生のハイテンションさでモチベーションが維持されていくノダ。心が折れそうなタイミングで「レッツゴー！」「カマン！」「ワンモアセッ！」「グッジョブ！」とかけ声。娘のシェリーもテンション高く、1レッスンクリアごとに「フォーッ！」と叫びます。バックで流れる音楽もテンポが良くて、見ていると動きたくなるな。
初めの方はストレッチが多いので大したことはない。ただ、後の方になるとずっと動きっぱなしなので堪えてくる。スクワット系が元々苦手なので、そういった運動が出てくるとつらい。更に、サイクリングの後でビールも飲んでいるので堪える。
平日、運動をしていない人はたぶんかなり堪えるんじゃないかなあ。普段から運動をしていれば、そう堪えないハズ。
