今日発売の自転車雑誌「CYCLE SPORTS」、「BiCYCLE CLUB」どちらも特集はロングライドについて。 春は自転車であちこちに行ってみたいと思っています。ただ、行きたい場所は往復で50km以上とロングライド気味。 脚の筋肉痛は無くなった物の、脱水症状とハン…